《游泳》怕水學游泳－明心見性、悟道的境界

怕水學游泳

最佳解答: 不會游泳怕水是很自然也很正常~人的心態想下水會被嗆到沒氣~會有恐懼感~

如果你要學游泳第一先去玩水~親水性~了解水是甚麼~

還有心態要想我是來玩水而不是被水玩~

不要想一下子要怎樣學會游泳的心態~

當你有玩過水以後怕水的情形會緩和~

如果還是臉怕下水鼻子先捏住下去水裡撿東西~久了就不用捏鼻子憋氣在下水~

如果還是不行就在家裡用個臉篷掛上泳鏡記住泳鏡掛好要壓一下才不會跑水進去~

眼睛張開在水裡吹泡泡~吹完起來吸一口氣在連續下吹泡泡~

以後再到游泳池裡就是臉在水裡就吹泡泡再起來~這樣就會減輕你的恐懼感~

下來就是要找教練把你的問題讓教練知道你超級怕水~

如果怕長期頭髮或皮膚傷害~我是個游泳教練以我的經驗我是每天

用潤髮乳做清潔頭髮~五天再用洗髮乳洗一次~

只要從游泳池起來有沖洗身體就不用擔心皮膚傷害~

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