如何跑步不會累？
最佳解答: 測驗跑步前幾天每天都去跑
成績一定會進步很快而且比較不會累
我之前都是這樣
你就考前每天都去跑個一千公尺(多兩百公尺緩衝一下)
大約準備個一個星期吧
等到妳考試那天一定會有意想不到的成績
順帶一提
跑步要配合呼吸比較不會累
呼吸的頻率是吐、吐、吸、吸
腳步踏下去那一刻同時吐氣或是吸氣
例如：左腳踏→吐 右腳踏→吐 左腳踏→吸 右腳踏→吸......依此循環
這樣跑起步來會輕鬆很多喔
參考資料：
匿名使用者 · 11 年前
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· 剛才不久
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