如何跑步不會累？
最佳解答: 測驗跑步前幾天每天都去跑
成績一定會進步很快而且比較不會累
我之前都是這樣
你就考前每天都去跑個一千公尺(多兩百公尺緩衝一下)
大約準備個一個星期吧
等到妳考試那天一定會有意想不到的成績
順帶一提
跑步要配合呼吸比較不會累
呼吸的頻率是吐、吐、吸、吸
腳步踏下去那一刻同時吐氣或是吸氣
例如：左腳踏→吐 右腳踏→吐 左腳踏→吸 右腳踏→吸......依此循環
這樣跑起步來會輕鬆很多喔
參考資料：
匿名使用者 · 11 年前
0真讚 0真遜 意見 新增意見
送出
· 剛才不久
發問者的評分
檢舉不當使用
跑步減肥,跑步技巧,跑步遊戲,跑步的好處,跑步消耗熱量,跑步姿勢,慢跑,跑步技巧 呼吸,跑步鞋,跑步大撲滿,收購中古跑步機,生理期 跑步
最佳解答: 測驗跑步前幾天每天都去跑
成績一定會進步很快而且比較不會累
我之前都是這樣
你就考前每天都去跑個一千公尺(多兩百公尺緩衝一下)
大約準備個一個星期吧
等到妳考試那天一定會有意想不到的成績
順帶一提
跑步要配合呼吸比較不會累
呼吸的頻率是吐、吐、吸、吸
腳步踏下去那一刻同時吐氣或是吸氣
例如：左腳踏→吐 右腳踏→吐 左腳踏→吸 右腳踏→吸......依此循環
這樣跑起步來會輕鬆很多喔
參考資料：
匿名使用者 · 11 年前
0真讚 0真遜 意見 新增意見
送出
· 剛才不久
發問者的評分
檢舉不當使用
跑步減肥,跑步技巧,跑步遊戲,跑步的好處,跑步消耗熱量,跑步姿勢,慢跑,跑步技巧 呼吸,跑步鞋,跑步大撲滿,收購中古跑步機,生理期 跑步
請點下圖即可進入網站看更詳細資料
|
|
|
|
免費又好玩的網頁遊戲
| |
|
|
免費交友網站
| |
優質商品推薦
|
全站熱搜
留言列表
