為什麼游泳能增加肺活量
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最佳解答: 游泳是激烈全身運動 体育运动的种类很多，要为哮喘患儿选择适合于他们的项目。比如，游泳就是一项对哮喘患儿非常有益的运动。为什么游泳能增强患儿体质？原来水的压力越大。胸廓所受压力就越大，若站在齐胸深水中，胸廓所受的压力有12—15千克，怪不得人会感到呼吸困难。为了保证氧气的供给，帮助呼吸的肌肉就不得不付出在陆地上大得多的力量，这就等于这些肌肉在做负重练习。加之在水中游泳时，呼吸要与动作节奏配合，不能随意加快，这就要求呼吸时吸气吸得深。所以，经常游泳的人，肺功能比一般人好，肺活量也大。对于哮喘患儿来说，改善肺功能、增加肺活量是最重要的。此外，长跑运动也很适合哮喘患儿。在长跑锻炼中，肌肉的活动必需消耗大量能量。当体内的营养物质氧化分解，释放出能量给肌肉的时候，必须吸入大量氧气，排出代谢产物二氧化碳。这就促使呼吸器官加强工作，提高换气效率，呼吸运动就会变得比安静时快而深。跑步时，“气喘得厉害”就是这个道理。如果坚持长跑运动，负责呼吸运动的肌肉力量就会逐渐增强，肺组织的弹性也会逐渐得到改善，使肺活量逐渐变大。 运动固然能够提高哮喘患儿的身体素质，改善呼吸器官的功能，增强对各种自然环境的适应能力。但是，如果擅自进行非正规的体育锻炼，不仅不能提高身体素质，还可能诱发哮喘，加重病情。因此在运动之前，患儿应适当做些准备活动，尤其在游泳或长跑前，要做做操，伸伸胳膊和腿。通过全身各部分的适当活动，提高大脑神经的兴奋性，锻炼时全身各器官将更加协调。如果在运动中，活动量过大，引起哮喘发作，患儿应学会自救处理：立即停止运动，活动量过大，吸入平喘药物，以舒张支气管、缓解哮喘症状。哮喘患儿所用的止喘气雾剂应随时带在身边。在哮喘发作期间，要减少运动量或者暂停各种活动。也就是说，每个哮喘患儿都要根据实际病情，选择适合自己身体的项目和锻炼方法，从而达到最佳的锻炼效果。家长应帮助孩子建立战胜疾病的信心，让他们知道，得了哮喘，依然像其他孩子一样。家长对孩子的活动不要做过分的限制，并且要制定一个计划，本着循序渐进的原则，逐渐增加运动量。按照提高——适应——再提高——再适应的过程。使患儿逐渐适应新的运动量，并持之以恒，以增强身体素质，尽早得到康复。
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