有什麼方法可以跑得快些?
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更新: 怎樣屁股翹高一些?
追蹤 3 個解答 3 檢舉不當使用
最佳解答: １．腳步跨大一點
２．多喝牛奶
３．跑步時手擺動大一點〔不必太大〕．擺動快一點
４．腳尖跑
５．屁股翹高一些
６．不然就是跑步前多熱身
７．開始跑的時候外套脫掉
８．手掌打開為佳
９．盡量讓自己成流線型
１０．膝蓋微微彎曲
１１．邊跑邊把上半身體往前傾
１２．每天跑步．速度要每天一樣喔〔大蓋３或４圈〕
１３．有些人是愈跑愈快〔續１２〕
１４.用腳尖跑<增加腳跟後的阻力>
１５.不斷練習<每天都要進步>>& ;;;gt;時間
１６.身體壓低減少風的阻力
１７.腳步跨大一點
１８.繞圓時內圈手弧度小外圈的手弧度大
１９.要鼻子吸氣,嘴巴吐氣
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