喝完之後跑步 20++
喝完之後跑步 20++
在這個禮拜五。
我喝飲料完後，十分鐘吧，就去上體育課。
就跑了兩圈=800公尺。
然後其實跑步到一半，肚子就在痛。
可是想說沒事，就繼續跑，把他跑完。
結果到現在，我肚子還是都會痛。
就像喝完跑步的那種痛。
只要笑啊~打噴嚏，爬起床。
只要讓肚子出力就會痛。
那因該怎麼辦- - ..
追蹤 2 個解答 2 檢舉不當使用
最佳解答: 1、跑步前後一、兩小時之內，勿進時過多食物(會造成腸、胃過度負擔，譬如:造成胃下垂等病症。
2、跑步前，一定要活動一下筋骨，作個簡單的體操，讓身體"預熱"一下，才不會造成運動傷害。
3、市售的飲料，依據近期的新聞報導，其實很多對於身體，只是有弊無利的，所以盡可能飲用"開水"，是對身體最有利的。
4、肚子出力就痛，有兩種可能:其一是，肚子周圍的"筋肉"拉傷，其二是腸、胃本身就有一些毛病，譬如:胃潰瘍等等。
5、建議到稍具規模、設備(有超音波檢驗)的醫院，掛"消化內科"等胃、腸相關科系，讓專業醫師幫您查出問題，解決您的病痛。
順 祝 早日康復 !!
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