籃球隊需要跑多快

籃球隊需要跑多快
我今年高一,是校內籃球隊隊員之ㄧ。
我想知道球隊你裡要跑多快才可以算好。
我上次測試14.00秒(穿籃球鞋)
穿慢跑鞋應該可以到13秒多!!!
還有 如何跑的更快? 我有一點點胖,是瘦下來就會跑比較快嗎?
追蹤 8 個解答 8 檢舉不當使用

最佳解答: 籃球跑的是短程低於50公尺的爆發力跟體力~所以不是看100M幾

秒決定~

你們有測過全場上籃幾秒?(從底線開始運球跑到對面籃框上

籃"進"後馬上再運球回來上籃進
出去追到球後開始運會比較快>)矮個子都要在5秒多~我個人高中

時是6秒(我是大前鋒)以你說有點胖來跑13秒多應該是可以了~跑

11-12秒多算快~快攻主要是運球也不能掉...運太高就不會順了...

也要會在適當的時機分球~3打2跟2打1都要很純熟~如果技術不

好不要耍帥背後傳球...通常不是太低.傳歪就是失誤...

還要看你是打什麼位置?身高多少?....決定~

籃球不是速度的快就行~這樣叫田徑隊來兼就行啦!基本動作.觀

念.球感.彈性...都會是影響的因素~

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