如何跑得比較快
最佳解答: 要跑得快的話
跑步時
膝蓋微彎
身稍微前傾
會有往前的感覺
跑時要前腳尖著地去跑
一開始不習慣的話可以先從前腳掌開始
踏下去腳要抬起時稍微用腳踝的力量向前頂
這樣會有點彈跳的感覺
要底要筆直的往前
讓接觸地面的面積越小越好
反應的話
如果你有看過 第一神拳
裡面有一段是一步練反應速度
是叫朋友拿網球不停的左右來回的丟
而你要把這些球都接起來
藉此訓練反應力
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