跑步時吸氣應吸落肺度定丹田好呢?

跑步時吸氣應吸落肺度定丹田好呢?
跑步時吸氣應吸落肺度定丹田好呢?
追蹤 1 個解答 1 檢舉不當使用

最佳解答: 跑步時吸氣應吸落肺度, 因為肺係我們人類的氣體交換的地方, 我們吸入氧氣, 呼出二氧化碳, 使血液中的紅血球含帶氧, 傳遞輸氧給身體各個部份, 使得身體各個部份的功能, 能夠一切合理的正常發展,,
至于丹田, 只是身體下腹部的一部份, 俗語說=橫格膜 ,丹田是可以使我們發勁與發力的一部份, 因為橫格膜是在肺部的下面, 橫格膜的收縮, 會增加肺部的擴張和收縮,也加大增強了氣體的發放, 也就是說增強左氣壓, 所以我們鍛鍊武術的人士, 每每說= 氣沉丹田,, 其實就是說=用呼吸來使增加橫格膜的收縮, 更加大身體的呼吸空氣壓力, 也間接增加了身體的肌肉的收縮, 更加加強了身體肌肉的發放力量, 但是丹田的增壓發放力量, 是不可能, 不斷不斷的增加和發放的,只 是一下又一下的, 每一次又每一次的分開發放的, 而肺部呼吸的氣體交換, 卻是連連不斷的運作的, 使肺部供應永不間斷的, 供應新鮮氧氣至身體每一部份, 但是跑步時吸氣吸落肺度, 又可以加壓力,使氣沉丹田 , 促使身體更加適應妳的需要而配合發揮更強的勁力;;

跑步減肥,跑步技巧,跑步遊戲,跑步的好處,跑步消耗熱量,跑步姿勢,慢跑,跑步技巧 呼吸,跑步鞋,跑步大撲滿,收購中古跑步機,生理期 跑步

 

請點下圖即可進入網站看更詳細資料

 

日本怪獸

ibon mart統一超商線上購物中心

博客來

Momo 購物網

Opc0tabzyg63m0ujsjs0dhbp6mmvzynbjt82rlohgk__2032_-momo-___-1

 

免費又好玩的網頁遊戲

風流三國

網路線上遊戲

E2tnp8g4pgtsbxy9gekgcate5hihotzyxrsfmgdweac______________120x60

Samurai Game 成人遊戲

成人遊戲平台 (未滿18歲請勿進入)

5zfnisbitejbbmabhsxgmzbo3f9ljhdskym1xcdjq1q__1925_-samurai-game-____-1

巨龍啟示錄

網頁遊戲

Lnhq90plyrnsfltcmntqm5yc84hz7sejeve0kweky________________-_____________120x60

Nicegame 遊戲聯盟

擁有多款熱門線上遊戲平台

Lnhq90plyrnsfltcmntqm5yc84hz7sejeve0kweky_nicegame___________________120x60

 

免費交友網站

C-Date 成人約友

交友網站

7juqk1ehkhmhcoui6okyyqz9widbsepmsdeztk3vcw8_c-date-____-1

Be2 單身男女交友

交友網站

Wqukswurs3fbfzhar9bhbzu2z50ybhibqbfpl7rzo6q__1005_-be2-______-1

 

優質商品推薦

玩酷子弟網路商店

男性內褲專賣店

Vmzpqdozwvcexojllxqqkxslfipu1cq4myg317j2x4__1839_-_________120x60


arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 kenxinju27 的頭像
    kenxinju27

    明心見性、悟道的境界

    kenxinju27 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()