長跑1500公尺
長跑1500公尺
請問我1500公尺跑5分27會爛ㄇ?還有要如何才可以跑的更快一點?一開始要跑快還是慢
追蹤 4 個解答 4 檢舉不當使用
最佳解答: 你應該是國中吧!!國中跑5分27算還好!!千五要跑的好必須練習~我指的練習是體力!!每間學校不同~我們學校國二跑5分20也才第4要第5~~!!還有跑千五之前盡量讓自己流汗!!也就是先熱身!!不然你第一圈就會喘個不停!!記得不要保留一堆體力然後沒有地方用光!!剛開始速度可以不要很快~但是絕對不能慢!!你要記得~是越跑越快~!!
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