《長跑》有關運動長跑的問題1500M?－明心見性、悟道的境界

有關運動長跑的問題1500M?

有關運動長跑的問題1500M?
ㄝ.....就是我們學校有1500M ㄉ比賽阿
我想為說要怎麼跑ㄟ...
有5圈大該這5圈要怎麼跑...
我以前一開就衝全力...雖然成績還ㄅ錯...但這樣跑應該是錯ㄉ吧!
我ㄉ耐力還ㄅ錯...可是想跑出更好ㄉ秒數...幫幫忙囉!!
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最佳解答: 如果是一圈兩百ㄉ
要看你ㄉ耐力來跑
第一圈要快一點搶前面
不要擠在後面很多人
載來每圈都維持一定速度
保持到最後一圈加速
如果要跑六分
第一圈40~45秒
第二~第六圈50秒
還有半圈應該是一開始搶位子啦

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