練田徑長跑的來唷@@”
最佳解答: 你好~~
當然是被帶的人比較輕鬆!!
因為第一個帶人跑的人跑的愈久~~
雖著體力下降後面還有人跟著的壓力,
慢慢的就會變的不輕鬆囉~~
當然有時做帶人跑的也不錯的感覺!!
有一種傲視群雄的感覺~~
有時還會愈帶愈起勁!!
所以這也需要經驗累績來的!!
不過我建議剛開始的話,
不要衝太快容易造成肌肉載氧!!!
這樣大腿和小腿就容易硬掉而跑不動!!
還有如果要找帶頭的人,
要找身高跟你差不多或高一些的,
這樣才不會只擋到一半風而已~~
以上給你作參考~~
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