長跑好赲,跑得慢,請教教我
長跑好赲,跑得慢,請教教我
我長跑時,跑左1km到,對腳好累,唔想再跑,結果要不斷停低行路,俾後面的人追回，我要點樣先可以練到跑得耐一點，請指教（盡量唔好用速度遊戲來解答)
追蹤 3 個解答 3 檢舉不當使用
最佳解答: 5樣野,,
1.平時日日練
2.腳步大
3.累的時候大力呼吸,繼續跑
4.跑得耐的話,你轉諗下其他野,,跟住開始會忘記累,,例如聽日有咩做..
5.多同人比賽,到大型比賽都唔會驚,一驚就易累
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