(運動傷害) 急 長跑選手 長期後小腿膝蓋疼痛無力！
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本身是一位長跑初學者！
學校操場是250公尺
長期跑下來感覺左腳很不舒服
後小腿有時候會感覺很緊繃..但並不是肌肉痠痛的感覺
嚴重時光是抬腿膝蓋內外側就會很痛很不舒服~都是感覺從裡面痛出去
還有蹲下起立的時候也都會感覺後小腿和後大腿之間會很痛很不舒服
或是小腿後勾的時候也會有這種感覺!
但是休息一陣子就會好但好了之後跑沒幾天這種疼痛又會發生
反反覆覆大概有半年之久了！
很想拼個好成績但是這傷很困擾
看醫生也依直看不好 想了解是受了神麼傷
追蹤 10 個解答 10 檢舉不當使用
最佳解答: 如果久治不癒.可以使用筋肉放鬆術來改善
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