有關於長跑的問題
最佳解答: 跑長跑通常都是用嘴巴呼吸，因為嘴巴打開的時候吸的空氣比鼻子希的還要多，所以就是用嘴巴呼吸，要配合自己的腳步，空氣盡量吸大口一點，然後慢慢的用嘴巴在吐出去！
想要有好的肺活量應該就是長游泳就可以了，因為大多數會游泳的人費活量的很讚！
跑沒多久就累了有可能是因為體力的問題，或者是身體本身不適何太過激烈的運動！
參考資料：
匿名使用者 · 11 年前
0真讚 0真遜 意見 新增意見
送出
· 剛才不久
發問者的評分
檢舉不當使用
大腳丫長跑族,長跑競技網,台灣長跑競技網,阿公店長跑協會,長跑技巧,長跑訓練,長跑呼吸,長跑秘訣,長跑姿勢,馬拉松,田徑協會,愛情長跑
最佳解答: 跑長跑通常都是用嘴巴呼吸，因為嘴巴打開的時候吸的空氣比鼻子希的還要多，所以就是用嘴巴呼吸，要配合自己的腳步，空氣盡量吸大口一點，然後慢慢的用嘴巴在吐出去！
想要有好的肺活量應該就是長游泳就可以了，因為大多數會游泳的人費活量的很讚！
跑沒多久就累了有可能是因為體力的問題，或者是身體本身不適何太過激烈的運動！
參考資料：
匿名使用者 · 11 年前
0真讚 0真遜 意見 新增意見
送出
· 剛才不久
發問者的評分
檢舉不當使用
大腳丫長跑族,長跑競技網,台灣長跑競技網,阿公店長跑協會,長跑技巧,長跑訓練,長跑呼吸,長跑秘訣,長跑姿勢,馬拉松,田徑協會,愛情長跑
請點下圖即可進入網站看更詳細資料
|
|
|
|
免費又好玩的網頁遊戲
| |
|
|
免費交友網站
| |
優質商品推薦
|
全站熱搜
留言列表
