有關於長跑的問題
最佳解答: 跑長跑通常都是用嘴巴呼吸，因為嘴巴打開的時候吸的空氣比鼻子希的還要多，所以就是用嘴巴呼吸，要配合自己的腳步，空氣盡量吸大口一點，然後慢慢的用嘴巴在吐出去！
想要有好的肺活量應該就是長游泳就可以了，因為大多數會游泳的人費活量的很讚！
跑沒多久就累了有可能是因為體力的問題，或者是身體本身不適何太過激烈的運動！
參考資料：
匿名使用者 · 11 年前
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· 剛才不久
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