長跑跑快的方法
長跑跑快的方法
我是田徑隊的
我們5/21要去大隊接力
我怕別的國小都跑很快
而且我怕也會輸在我這邊
所以可以請各位大大交我怎麼樣跑步才會變快嗎 ?
或著是技巧也可以
最好是在5/19之前回答^^
追蹤 2 個解答 2 檢舉不當使用
最佳解答: 長跑跑快想要改變的方法只有多多練習了
但是別過度練習 因為過度練習容易讓腳受傷
反而有反效果
只能跟妳說 要跑之前多吃高熱量的東西 例如:(巧克力.洋芋片之類的...)
這是我從以前到現在的經驗啦 要比賽跑之前或測1600公尺之前都這麼做
會跑比較快是的確的
大腳丫長跑族,長跑競技網,台灣長跑競技網,阿公店長跑協會,長跑技巧,長跑訓練,長跑呼吸,長跑秘訣,長跑姿勢,馬拉松,田徑協會,愛情長跑
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但是別過度練習 因為過度練習容易讓腳受傷
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