長跑會唔會影響速度
長跑會唔會影響速度
我本身跑短跑 近排每個星期都有2日要跑3公里 我感覺我跑得慢左 咁會唔會影響我短跑既速度
追蹤 1 個解答 1 檢舉不當使用
最佳解答: 無關係 只係心理問題 3k會增強你嘅耐力 唔係減慢你的速度 唔練習才會影響你速度! 放鬆d吧 你個幾課當耐力課走 你速度課放鬆d走就得 運動員最緊要心理質素! 好似奧運咁，400米混合泳，菲比斯超緊張，壓力爆煲....好驚無牌拎，點知最後真係無牌 得個第4 之後過幾日嘅100蝶final 佢輕輕鬆鬆去游，最後時間仲慢過初賽，但竟然游第一，所以心理好重要！肺腑之言，如果唔係 唔洗長篇大論up咁多。有乜野長跑野可以問我， 我跑d1 學界田徑5000m的 :D
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