如何可以更佳長跑
如何可以更佳長跑
如何可以長跑時,肚子不會
痛?
追蹤 2 個解答 2 檢舉不當使用
最佳解答: 好簡單,,,
當你開始覺得痛就比多少少力跑五好停,,[呢啲證明你五系成日操跑]
果啲五系肚痛系横隔膜抽筋..小事,, 痛果陣keep住run,同時吸氣要大啖啲'' 透氣盡量呼呼吸吸, 記住隔一日甘練,,,
我之前跑10km至16km既比賽,,好管用=]
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