《長跑》長跑小腿會痛－明心見性、悟道的境界

長跑小腿會痛

長跑小腿會痛
因為常在打球,最近球隊在暑訓練體力

其中一項是跑2400

一直以來我都不愛跑步,因為跑不了多久

小腿就很痛,

我聽我媽說我是扁平足

不知是否與這有關?
更新: 了解那請問第一位回答的大哥你是怎樣讓自己跑步起來比較適應呢?就是多跑?因為我平常的確很討厭跑步,但是幾乎每天打球,一個禮拜也會去兩次重訓,囧...所以跟扁平足沒關就是了...因為我是聽說扁平足不能長跑啦...
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最佳解答: 這跟扁平足的關係應該不大
因為我本身也是扁平足 ......這方面的障礙是可以克服的

何況沒記錯的話台灣有位體育健將也是扁平足
你不愛跑不應該是比較大的原因...
因為你不常跑步.....平常也沒有練習....
而暑訓要突然的增加腿部肌肉的負擔...
也難怪小腿會痛了...
這點應該從平時就做起的
多多運動吧!!

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