長跑的問題
長跑的問題
點樣可以嚮1星期內加強長跑能力?
追蹤 3 個解答 3 檢舉不當使用
最佳解答: 就要在一個星期內堅持地去鍛鍊,最好在早晚時候去跑公園,鍛鍊長跑的力氣,一定要堅持啊!進行一定量的運動,在量上要逐天的增加,要最終逹到自己要求量.只需要堅持鍛鍊就可以強長跑能力.
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