《長跑》又要玩短跑,又要玩長跑,,點練呀?－明心見性、悟道的境界

又要玩短跑,又要玩長跑,,點練呀?

又要玩短跑,又要玩長跑,,點練呀?
又要玩短跑,又要玩長跑,,點練呀?
1500米
800米
4x100米
4x400米

玩呢4樣
練長,短又會差左
練短,長又會差左
點好??

同點練呀??
(2日的學校運動會)
更新: 我FORM1,2果時都係短跑,,玩
100,200,4x100
但係時績馬馬''
FORM2 4X100 第2 100第3

FORM3玩下長...不過冇咩練過''

我E加都練左4個月長跑....
每星期跑3000米''

我決定今日玩1500米+800米
但又要玩社際ge 4x100 + 4x400
重有班際4x100
又唔想短跑差
點算!??
追蹤 1 個解答 1 檢舉不當使用

最佳解答: 其實-
長跑同短跑可以既.
不過一定要係你強果項為多.
因為如果你兩樣都同時深造你到時跑到短又唔係快
長又唔係勁果時就死.
我都係. 我係兩樣都過得去.
不過比例唔失得.
其實兩樣都玩下根本冇問題.
但係如果想做兩樣都好勁就咪免太貪心喇-
快肌同慢肌..冇既.
快既關短跑慢既關長跑.
可以著重練一種肌例如短跑你日日腳前掌落地都可以練到.
但係- 當你日日行. 你用全腳落地.
你果時咪練緊慢既呢?
講真
一次半次冇咩問題
短期根本唔會影響到
而且你係講緊兩日既4項
一項咪跑果幾分鐘
你日日行路全腳落地都唔只幾分鐘牙`?!

所以我覺得.
做人既長得短得冇問題
但係冇可能兩種都咁勁
正如你叫全馬第一跑短跑.
佢都係廢.
所以練2種唔係問題但係兩樣都太勁就好怪.

你長短入面選定一種啦
因為如果你兩種都操
而咁好彩大小腿一齊整到咁你到時表現仲差
正如頭先所講
比例一定唔失得
你都唔會見世界短跑手走去操長跑.

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