《游泳》我想要游泳花式既圖片&他的資料!!!!!－明心見性、悟道的境界

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最佳解答: 游泳有四種主要泳式，捷泳、背泳(仰泳)、蛙泳和蝶泳。

圖片參考：http://www2.seeder.net/tpwls/swim/crawl.gif

1.捷泳(crawl stroke)

-捷泳是模仿人體爬行的一種游泳姿勢，在各種比賽中速度最快，因此自由泳比賽中，人們都採用捷泳，所以捷泳又稱自由泳或爬泳。

游捷泳時身體俯臥在水中幾乎與水面平行，兩腿上下交替鞭狀打水，兩臂輪流空中前移，肩前入水，經腹下向後划水，身體縱軸隨著兩臂划水自然轉動，頭同時側轉呼吸。

動作配合：一般是兩臂各划水一次，兩腿打水六次（或四次或兩次），呼吸一次。

圖片參考：http://www2.seeder.net/tpwls/swim/back.gif

2.背泳/仰泳(backstroke)

-仰泳在各種游泳比賽中，它的速度次於蝶泳及自由泳，動作配合一般是，兩臂各划水乙次，兩腿打水六次，呼吸乙次，身體自然伸展，仰臥在水中保持流線型，頭和肩部稍高，腰腹和腿部保持水平。

圖片參考：http://www2.seeder.net/tpwls/swim/breast.gif

3.蛙泳(breaststroke)

-蛙泳是模仿青蛙游泳動作的一種姿勢，身體幾乎呈水平姿勢俯臥在水中，頭微抬起，腿臂動作對稱，並且始終是在水下進行。

腿臂配合原則是，先划臂後收腿，先伸臂後蹬腿，一次划臂，一次蹬腿，一次呼吸。

蛙泳由於每一個動作配合之間，有一個短暫的漂浮滑行過程，因此游起來既省力又能持久，在水上救溺中常被採用。

一般會游蛙泳大概即能體會水中踩水的要領，踩水時即使手持物也能浮在水中，以水上救生及水上活動考量，蛙泳為一種重要的游泳技巧。

4.蝶泳(butterfly)

-蝶泳是以蛙泳為基礎演變而來的一種游泳姿式，起初腿部係模仿蛙泳的游法，兩臂則對稱由前往後划水，經由空中向前移臂，動作近似蝴蝶飛行的動作，故稱蝶泳。

腿部技術的發展，逐漸演變成類似海豚的游動，雙腿並齊連同身體上下波浪狀打水。

動作配合一般是，一次划臂，兩次打腿，一次呼吸，其速度僅次於捷泳。

除以上四種還有狗仔式等非主流泳式。

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