我是一位運動員(長跑)
我是一位運動員(長跑)
我是一位運動員(長跑) 為什麼自從我練長跑這運動三不五時二腿的大腿都會拉傷 練長跑還會拉傷真ㄉ很好笑ㄟ!! 我熱身都很認真為什麼還是會拉傷真ㄉ給我很反腦>.追蹤 3 個解答 3 檢舉不當使用
最佳解答: 該怎麼說呢?Q"Q長跑選手跟我說拉傷....
通常短跑選手才會拉傷吧!
我只能跟你說你多做一下你的前大腿後害大腿肌的重量,因為短跑選手會拉傷是因為1.肌肉過度疲勞2.前後大腿的肌力相差太多,才會導致拉傷(因為沒力的會因為另一者力量太強而受傷)我本身是練400m的以前根本是不可能聽到長跑ㄉ隊友說拉傷,如果說是疲勞性骨折還有聽過啦(不過這滿嚴重的),我是覺得你去問問你的教練吧!因為我也不太清楚你來情況沒辦法給你很完全ㄉ答案!
大腳丫長跑族,長跑競技網,台灣長跑競技網,阿公店長跑協會,長跑技巧,長跑訓練,長跑呼吸,長跑秘訣,長跑姿勢,馬拉松,田徑協會,愛情長跑
請點下圖即可進入網站看更詳細資料
|
|
|
|
免費又好玩的網頁遊戲
| |
|
|
免費交友網站
| |
優質商品推薦
|
全站熱搜
留言列表
