想付費聘請長跑教練訓練自己
想付費聘請長跑教練訓練自己
小弟今年39歲突然想練跑步想要付費聘請體育系學生或有長跑心得ㄉ大大當教練,家住台北,不知去哪理找尋有這種專長又願意兼職ㄉ人士 謝
更新: 感謝大大 我住新店場地可選台大或師大操場或板橋體育場 至於鐘點費我沒請過不知道行情 可否順便建議我 感
更新 2: 這位大大小弟有歸劃參加年底ING的半程馬拉松 21公里 目標是跑著回來成績不要太難看就可以 若無陪跑員或教練指導 自行配速忽快忽慢 今天的成績5K 32分05秒 真的不需要教練幫我嗎?我好想跑的更好歐 感
追蹤 2 個解答 2 檢舉不當使用
最佳解答: 長跑只是耐力訓練靠的是自己得恆心和毅力 我認為沒必要請教練 奧林匹克長跑選手請教練最大目的是技巧分析 其次是比賽準備 也會請體能訓練師做重量訓練 所以若你不比賽的話應該沒必要長期花錢請教練 我建議你去買一個 heart rate monitor來自己規劃訓練
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