游泳有神麼好處
游泳有神麼好處
幹麻要學會游泳
為捨要學呢?
游泳可以徵加好處嗎?
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最佳解答: ※ 游泳有什麼好處呢？ 游泳是運動中，傷害性很小的一種運動。此話如何說呢？當我們在游泳時，身體受水的浮力作用，肢體不受支撐重力的影響，可自由的活動，翻轉。如美國的太空總署，利用水的浮力來訓練他們的太空人，模擬無重力的狀態。此時因為浮力可減少重力的影響，身體的筋骨關節可穫得充分的舒展，減少站立時重力加體重的壓迫。所以游泳在復健的過程，也扮演吃重的地位。 在游泳的同時，因為必須調整呼吸，經過規律的練習，經常性的游泳之後，不但呼吸更順暢了，您的肺活量一定增加。肺活量增加，表示您的心肺功能比以前好，也就是說您越來越健康。心肺功能好，表示您的血液循環也很好，血液循環好，除了健康之外，您的皮膚色澤一定比游泳運動前紅潤好看。固定的游泳運動可燃燒不必要的脂肪，可以符合醫生建意大眾一天最少運動廿分鐘的須求，所以游泳不但安全，健康，而且可以美容朔身。 http://otter.topwise.com/f5-teaching.htm
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匿名使用者 · 11 年前
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· 剛才不久
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