游泳共有幾種招式?
最佳解答: 游泳有哪些姿勢資料來源：中華民國水上救生協會考試官姜茂勝－游泳教學法教材捷泳
圖片參考：http://www.tlps.ptc.edu.tw/swimbox/butterfly/fly02/456.gif
蝶泳時，身體平俯水中，約與水平面成10角，臀部在水面下10~20公分，腿部動作有如捷泳，惟兩腿併攏同時動作，膝屈較大，腹部也加入動作，看起來有如一條在水中抖動的布帶，利用抖波浪式的上下有力輕快拍水動作游動，臀部動作一如捷泳，惟兩臂同時划動使身體前進，普通每打腿兩次，划臂一次，又稱為海豚式蝶泳。現在夾腿式蝶泳已不被採用而遭淘汰。側泳 身體側臥於水中，左右均可，頭部左側(右側)浸於水中，下臂前伸，上臂置於體側，手掌貼於大腿側，利用划臂及前後分腿動作，使身體前進。捷泳未出現前，側泳在比賽中是最快速的泳姿，目前除救生外，比賽時已不採用。立泳 立泳俗稱踩水，身體垂直浮中，嘴部露出水面，利用水平划臂動作及腳踩水或兩腿前後剪水動作，使身體平穩浮於水中，可維持較久時間，但對前進一無幫助。潛泳 潛泳是一個實用的項目，一般多採用俯泳方式，一如蛙泳，不過划臂動作，係由 頭前一直划向大 腿側，工作距離加長。 游泳的姿勢很多，究竟要從什麼姿勢著手呢？見仁見智，名有不同的說法，更因種種條件與需要 而有所差異。就一般觀點而論，有下列兩種見解： 從捷泳開始學之好處 捷泳合乎人類的自然動作 人類在陸上的運動跑、跳、擲等動作，仔細地加以分析，多是繞身體左右軸而在身體前後平面上運動，這也是身體動作的方向與前進方向一致，依解剖學的分析，也頗為合理，人體肌肉，因骨骼、關節等組織的構造，也利於前後平面的運動，人在陸上的運動合乎自然原則而昜見效，但在水中泳動時，則需平浮於水中，動作的方向與運動方向不一致，因此所得的效果，自然比較差，若能採用繞左右軸與前後平面一致的動作且習慣些，則比較快捷，如捷泳、仰泳、海豚式蝶泳、側泳；反是則慢如：蛙泳、反蛙泳、仰泳、夾腳式蝶泳等是。所有最快游泳紀錄均是捷泳締造 在游泳比賽的項目中，無論距離遠近，與快紀錄均是捷泳所創的其他各式，均瞠乎其後，即在相同的速度條件下，也以捷泳消秏的能量為少，速度愈快，捷泳消秏的能量較其他泳姿來得少。 反捷泳，是反轉身來仰臥於水中游捷泳，划臂改在體側，腿部踼動膝屈較大；海豚式蝶泳，是兩腿同時上下打動，兩臂同時划動，動作一如捷泳，惟腰部及頸部加入動作而已，學者若熟習捷泳之後，學習仰泳及蝶泳，可收事半功倍之效，先學會蛙泳，則沒有此項方便。
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