跑步如何跑更快
跑步如何跑更快
你們覺得跑步如何跑更快呢?請給我一些想法謝謝.
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最佳解答: 您好:
你們覺得跑步如何跑更快呢?請給我一些想法謝謝.
跑步想要跑得更快，其一要強化肌力訓練，讓您腿的力量、下盤的穩定力、身體的協調性、呼吸的順暢度，均須取得掌握，在逐漸的練習中適時調整，其二別太刻意加快訓練的方法及速度，方能使跑步的速度有進步。感謝您!
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