慢跑時間...
最佳解答: 我會在我家附近河堤慢跑
每次都大概要跑一小時左右
只是偶爾的習慣啦
並沒有每天跑
會跑這樣的時間並不是設定的
而是當兵時鍛鍊體力的習慣
就是每次跑到自己沒有力氣或者體力用儘的狀態
這樣可以增加耐力
當兵的體能都是這樣超煉出來的
參考資料：
匿名使用者 · 11 年前
0真讚 0真遜 意見 新增意見
送出
· 剛才不久
發問者的評分
檢舉不當使用
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