《慢跑》慢跑到一半小腿麻掉－明心見性、悟道的境界

慢跑到一半小腿麻掉

慢跑到一半小腿麻掉
我最近開始慢跑

跑200M操場跑20圈

可是跑到第15圈要到第16圈時

兩肢小腿整個麻掉感覺就像坐太久起來麻掉

還有右邊肚子開始隱隱作痛

可是我跑到第17圈時就不會痛了

但是腿還是一樣很麻

最後跑完走路時才慢慢恢復平時的感覺

請問這是為什麼呢? 要看醫生嗎?

還是跑步姿勢不正確 ?
更新: 請問慢跑要做哪些暖身呢? 我以為慢跑就是暖身

所以沒有做暖身運動我開始跑三天

第一次跑15圈不會喘只是腳酸酸的

第二次跑20圈不會喘可是腳就會麻就是上面所說的

可是跑完走路就不會麻了耶

請問drmai大大如何徒手調整有圖示範嗎?
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最佳解答: 板主您好 ~ 很高興能幫您解答 ~
您慢跑到一半小腿麻掉有可能兩種原因骨盤拉扯影響大腿骨的股骨頭暫時性的循環血液不足影響小腿麻還有一種是骨盆腰部壓迫脊椎暫時性的震動磨擦產生短暫小腿麻
ㄝ可以徒手調整骨盆椎體定位對於坐骨因運動拉扯壓迫所造成的症狀很有療效會先調整骨盤韌帶與軟組織及關節的放鬆來減輕運動慢跑壓迫的神經使椎體灰復到良好的狀態
若有這種問題時請先考慮以徒手調整而非侵入式療程 ! 以上敘述僅提供參考祝福你早日找出原因 ! ㄝ可以到醫院X光檢查是否有肌瘤暫時性因跑步震動壓迫神經的可能一般是有這種情形發生 !
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_36.gif

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