快走會減肥還是慢跑會減肥



最佳解答: 長時間慢跑和短時間快跑,其實慢跑效果會比較有利
如果兩者都可以減肥,跟跑步比起來我比較喜歡游泳
我現在也正在減重中
有使用減肥食品來幫助我瘦超級不好減的下半身和屁股
現在執行時間是三個多月,成績是85-61kg
減肥都知道要少吃多運動,可少吃不瘦,多運動沒太多時間時
就需要有幫助的工具優纖速&草本纖交囊&活立纖錠
吃的正常,不過量((八分飽))不吃宵夜、不喝酒
每個禮拜六都會固定去游泳,游到開心
現在身型看來,小腹、大腿和屁股的肉有明顯減少,也比較結實
離55kg已經跨進一大步,一起加油ㄅ

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