賽跑怎麼跑比較好呢?
最佳解答: 看跑的距離有多長吧
如果是100M的話
那當然是要衝刺到底
所以平常對自己的肌耐力和體力就要有所磨練了
200M跟100M差不多
不過別以為比較累喔
其實100M比200M累
而400M可能就要靠著平常的練習才可能跑的好了
大部分對400M剛接觸的人都認為
前200先跨步跑
後200在全力衝
但是
真正跑田徑的人
更本就是變態
幾乎就是全部用衝的
其實不管跑什麼項目
要跑快
就是要看自己平常所下的功夫了
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